الجمباز الفني ذكور وإناث - بحث

الجمباز الفني ذكور وإناث - بحث 


الجمباز الفني هو أحد أنواع الجمباز الستة والتي تشرف عليها الاتحاد الدولي للجمباز ويمارس من كلا الجنسين ويعتبر أهم الرياضات في الألعاب الأولمبية التي تجذب أكبر عدد ممكن من المشاهدين والشكل التالي يوضح أجهزة الجمباز الفني للرجال وللإناث معا.




الجمباز الفني للذكور وأجهزته

وهو أحد أنواع الجمباز الستة والتي يشرف عليها الاتحاد الدولي للجمباز ويتكون من ستة أجهزة ، سيتم عرض الأجهزة كل على حده، وبحسب التسلسل القانوني الذي يتم بموجبه انتقال الفرق واللاعبين واللاعبات من جهاز إلى جهاز أخر أثناء البطولات الدولية والمحلية


الحركات الأرضية

جهاز الحركات الأرضية فيه يؤدي اللاعب حركاته على بساط ارضي مساحته 12×12 متر بدون مصاحبة موسيقية تتصف بالقوة والمرونة والتوازن وكذلك تحتوى على حركات مربوطة مثل الشقلبات الهوائية الأمامية والخلفية والجانبية ، الوقوف على اليدين، حركات اللف حول المحور الطولي مع حركات تعبيرية جمالية ويجب أن تنفذ هذه الحركات على كامل مساحة البساط بفترة زمنية لا تزيد عن 70 ثانية والصورة في الشكل توضح إحدى المهارات الخاصة بالحركات الأرضية

حصان الحلق أو المقابض

حصان الحلق أو المقابض، ارتفاعه 115 سم أما طوله فيبلغ 160 سم و عرضه 35 سم وفيه حلقتين أو مقبضين ارتفاعها عن سطح حصان الحلق 12 سم متصلة بجسم الحصان والمسافة بينهما 40- 45 سم ويجب أداء الجملة الحركية على جميع أجزاء الحصان متضمنة مرجحات الرجلين الدائرية المضمومة والمفتوحة وحركات أو مقصات أو تقاطع الرجلين وحركات الوقوف على اليدين كما ويجب أن تنتهى الجملة الحركية بحركة هبوط و الشكل يوضح الآتي يوضح جهاز حصان الحلق وإحدى مهارته

 

الحلق

يتكون من حلقتين دائرية معلقة بأسلاك مرتبطة بهيكل الجهاز من الأعلى ارتفاعه الكلي 575 سم وبعد الحلقات عن الأرض 280 سم أما البعد بين الحلقتين فهو 50 سم، وأي جملة حركية على الحلق تتكون من حركات مرجحة وحركات قوة وثبات بشكل متساوي تقريبا هذه الحركات وحركات الربط تؤدي بوضع التعلق إلى وضع الارتكاز أو المرور به أو إلى وضع الوقوف على اليدين أو المرور به والأداء يتم بمد الذراعين والذي يجب أن يكون هو الغالب والتمارين المعاصرة للجمباز تشخص بواسطة الانتقال ما بين الحركات المرجحة والقوة أو بالعكس وغير مسموح بمرجحة الأسلاك و الصورة في الشكل توضح جهاز الحلق و أحدى مهارته

 

المتوازي

ويتكون من عارضتين متساويتين بالطول ومتوازيتين وبارتفاع واحد طوله 360 سم وارتفاعه 200 سم و المسافة بين العارضتين ( 48 – 52 سم ) مرتكزة على جزأين، جزء ثابت وجزء متحرك جميعها تستند على هيكل حديدي ويتم التحكم بعرض العارضتين، وتتكون تمارين المتوازي من حركات مرجحة ، طيران، قوة تؤدي بانتقالات مستمرة بأوضاع تعلق وارتكازات مختلفة

 

العقلة

يتكون الجهاز من عارضة مثبتة على عمودين من الأعلى بشكل أفقي محاطة بأسلاك مرتبطة بجهتي العارضة من الأعلى وفي الأرض بحيث تثبت بإحكام على الأرض وعلى الأعمدة ولا يوجد فيها أي ارتخاء يؤثر على أداء اللاعب وتتميز تمارين العقلة بالاستمرارية و الربط بين حركات المرجحة، اللفات، الطيران، والتناوب بين الحركات المنجزة قرب العارضة بقبضات يدين متنوعة تثبت سيطرة اللاعب الكاملة على الجهاز الذي يكون ارتفاعه عن الأرض 280سم وعرضه 240 سم كما هو مبين في الصورة




حصان القفز أو منصة القفز

حصان القفز أو منصة القفز، يتكون الجهاز من مجال الركض ومحدد بمسافة 25 متر حسب القانون الدولي للجمباز ومنصة القفز أو الحصان أو طاولة القفز، التي طولها 120 سم وعرضها 95 سم وارتفاعها135سم، أما منطقة الهبوط فيبلغ بساط المربع 600 سم بعرض 250 سم كما هو مبين في الشكل ، ويجب أن يؤدي اللاعب قفزة واحدة في البطولات كافة عدا بطولة نهائي الأجهزة حيث يجب أن يعرض قفزتين من مجموعتين مختلفتين من المجاميع الحركية لمنصة القفز، على اللاعب أن يبدأ كل قفزة من الوقوف الثابت وبرجلين مضمومتين ومواجهة إلى المنصة


 

الجمباز الفني للإناث

ويتكون من أربعة أجهزة اثنتان منها تتشابه مع أجهزة الرجال و الأخريان خاصان بالنساء، ويعود الاختلاف هنا في استثناء بعض الأجهزة والتميز بالبعض الأخر لطبيعة الاختلاف في البنية الجسدية لكلا الجنسين و أجهزة الإناث كما يبينها الشكل


 

الحركات الأرضية

تؤدي اللاعبة حركتها على البساط يشبه البساط المستخدم في مسابقات الرجال، وترافق الحركات موسيقى حيث تحاول اللاعبة تنسيق حركاتها مع الموسيقى التي اخترتها مع أداء بعض الرقص كما هو مبين في الشكل ويجب أن تنفذ هذه الحركات على كامل مساحة البساط بفترة زمنية لا تزيد عن 90 ثانية


 

جهاز حصان القفز

تؤدى مسابقات جهاز حصان القفز على الجهاز نفسه الذي يستخدم في مسابقات الرجال إلا انه يختلف عنه في الارتفاع بفارق 10 سم فارتفاع جهاز حصان القفز أو طاولة القفز 135 سم للرجال بينما لسيدات فارتفاعه 125 سم و عرض الجهاز بالنسبة للجنسين فهو 120 سم ، وفي معظم المنافسات تقفز اللاعبة مرتين لكن القفزة ذات النتيجة الأعلى هي التي تسجل


جهاز المتوازي مختلف الارتفاعات

تتنافس في هذه المسابقة اللاعبات على جهاز مكون من قضيبين خشبيين متوازيين أحدهما يرتفع 236 سم عن الأرض، والأخر يرتفع 157 سم. وتدور اللاعبة حول أحد القضيبين في كل مرة مع أداء بعض المناورات التي تتطلب رشاقة ومرونة عالية، وتنتقل اللاعبة بسرعة من قضيب إلى أخر في محاولة للإبقاء على حركة مستمرة والشكل رقم يوضح صورة لجهاز المتوازي مختلف الارتفاعات وأحدى مهارته، وهذا الجهاز هو عبارة عن تبسيط لجهاز المتوازي الخاص بالرجال ويرجع التبسيط لطبيعة الفارق في البنية الجسدية و التكوين العضلي الخاص بكلا الجنسين، ويعود سبب التبسيط لطبيعة القوة والقدرة العضلية التي يتطلبها التعامل مع هذا الجهاز



جهاز عارضة التوازن

تجرى هذه المسابقة على عارضة خشبية طويلة عرضها 10 سم، وتقوم اللاعبة بالقفز والوثب والجري والشقلبة فوقها، والاستفادة من الطول الكامل للعارضة، وأفضل اللاعبات هي التي تقوم بالحركات اللولبية والشقلبات إلى الخلف ودوران الجسم ، ويجب ألا يقل وقت أداء الحركات عن دقيقة وعشر ثواني، ولا يزيد على دقيقة وثلاثين ثانية والصورة في الشكل توضح جهاز عارضة التوازن وإحدى مهارته


 

 

 

 

إرسال تعليق

0 تعليقات