La lecture
La lecture
possède de nombreux avantages et bienfaits. La lecture permet d’apprendre de
nouvelles choses et de se former, de développer son vocabulaire et
son expression orale. La lecture peut grandement contribuer au développement
personnel, dans le sens où vos lectures auront un impact sur votre esprit.
C’est aussi un des meilleurs investissements, quel que soit votre âge. Un livre
coûte peu, mais les enseignements que vous pouvez en tirer peuvent valoir très
cher. Alors si vous n’avez pas encore l’habitude de lire, voici de quoi vous
éclairer sur les bienfaits de la lecture.
Quels sont les bienfaits de la
lecture ?
Avec les différents supports de lecture à notre
disposition à ce jour, les habitudes de lecture ont grandement changé. Néanmoins,
sachez que pour votre développement personnel, la lecture est plus que
bénéfique. Voici une liste des 10 bienfaits de la lecture.
1) La lecture permet de se
divertir et de se faire plaisir
Tout comme le sport par exemple, la lecture procure du
plaisir, aide à oublier les problèmes du quotidien et nous éloigne du stress.
2) La lecture permet de développer
la mémoire et les capacités cognitives.
Comprendre un livre nécessite de retenir une grande
quantité d’informations. Ainsi, chaque fois que vous lisez, vous créez de
nouvelles synapses (liens entre les neurones). Cela augmente ainsi les capacités
de rétention d’information.
3) La lecture améliore la
concentration et l’attention.
Au lieu de porter votre attention sur tout un tas de
choses en même temps (réseaux sociaux, SMS, conversation avec ses collègues,
envoi de différents mails…).
4) La lecture améliore votre
expression orale et écrite
La lecture est le meilleur moyen pour obtenir un
vocabulaire étendu que vous pouvez utiliser au quotidien. Cela a un
avantage indéniable dans vos relations professionnelles et personnelles.
5) La lecture accroît vos
connaissances
En lisant, vous emmagasinez de nouvelles informations.
6) La lecture développe
l’esprit d’analyse et l’esprit critique
En lisant, vous analysez les informations que vous
recevez et appréhendez différents types de discours et d’argumentaires.
7) La lecture diminue le stress et
l’anxiété
Lorsque vous lisez, vous ne pensez plus à vos
problèmes quotidiens, vous êtes transporté ailleurs, ce qui diminue votre état
d’anxiété. Votre esprit est plus tranquille.
8) La lecture améliore la qualité du
sommeil
Si vous avez des problèmes pour trouver le sommeil,
la lecture peut vous y aider. Lire avant de dormir apaise votre esprit et
facilite l’endormissement.
9) La lecture vous accompagne dans
votre développement personnel.
Dans le cheminement que constitue le développement
personnel, la lecture est un des meilleurs moyens pour emmagasiner des
connaissances et vous motiver.
